Sindy Al Abdala
No te enseño a ser alguien más. Te acompaño a volver a ti, sin fingir perfección y sin motivación que dura dos días.
Más de una década acompañando mujeres
Efecto Mariposa
Programa de 7 etapas para salir del piloto automático, reconocer tus patrones y volver a elegirte.
Conocer el método →Talleres y experiencias
Rompiendo Patrones, Volver a Encontrarnos y más de una década acompañando a mujeres en procesos reales.
Conocer mi historia →Núcleo
Un nuevo proyecto en desarrollo, pensado para seguir acompañando desde otro lugar. Muy pronto.
Avísame cuando lance →Menos fórmulas. Más volver a ti.
¿A quién ayudo?
Mujeres de 18 a 45 años que por fuera funcionan y por dentro sienten ansiedad, comparación o la sensación de no ser suficientes.
Mi propósito
Que te sientas menos sola en tus procesos emocionales y aprendas a vivir desde un lugar más libre, auténtico y consciente.
Qué vas a descubrir
Que puedes sentirte libre, conectada con tu valor, y dejar de vivir desde la culpa, el miedo o la comparación.
Frases que esta comunidad me ha escrito de verdad.
- «Siento que me perdí a mí misma.»
- «Nunca me siento suficiente.»
- «Estoy cansada.»
- «No sé quién soy realmente.»
- «Por fuera todo parece bien, pero por dentro no me siento feliz.»
Soy Sindy Al AbdalaAutora de Libérate del Coco
Comparto mi vida real para acompañar a otras mujeres a crecer desde el amor propio, la fe y la maternidad real. Mi trabajo nace de mi propia historia de reconstrucción emocional.
No vendo perfección ni motivación que dura dos días. No tienes que convertirte en otra persona para sentirte suficiente; tienes que volver a ti.
Yo me elijo · 7 etapas, un mismo hilo.
Cada módulo termina en una frase que tú escribes, y esa frase es el hilo que sostiene todo el recorrido, del capullo al vuelo.
Libérate del cocoDestruye tus creencias limitantes y reescribe tu historia
Mi primer libro, escrito para acompañarte a identificar y manejar las emociones que hoy te controlan sin que lo notes: la gestión de la autoestima, cómo el materialismo y la apariencia juegan en tu contra, y cómo liberarte de relaciones que ya no te hacen bien. Incluye cuestionarios y decenas de actividades para pasar a la acción desde las primeras páginas.
Hoy siento que este es mi punto de partida: volver a mí desde la paz, vivir sin luchar y romper con el patrón de sentir culpa por hacerme cargo de mí.
Una participante de Rompiendo Patrones
¿Te vas a seguir abandonando… o te eliges?
Este espacio no reemplaza terapia ni ayuda profesional de salud mental: es acompañamiento emocional real.
Hoy respondo directo por WhatsApp e Instagram. Cuéntame en qué momento estás y lo vemos juntas.
Aquí no venimos a arreglarte. Tú no estás rota.
Sígueme en Instagram
@sindysusanaa